コラーゲンの口コミを見ていると、中には太るという意見なども見られます。
コラーゲンはたんぱく質の一種でアミノ酸で構成され、カロリーはそんなに高くはなく、これで太るというのは大体は間違いだと言えます。
具体的に言うとカロリーは1gあたり4キロカロリー程度で、では、何故カロリーが多いと言われるかです。
実は、抽出元が鶏の皮など主に脂肪がよく蓄えられた部分から抽出されることが多いことが原因で、しかし脂肪分とは全く関係がなく摂取すると太るのは全くの誤解だと言えます。
注意したいのは食事から摂取する方法で、コラーゲンを摂取出来る食材だと脂肪も多くついている食べ物が多いです。
食事からだと他にも塩分にも注意で、鍋を作っておじやにするとスープまで飲むことが多いですが、スープには塩分が含まれていてとり過ぎになります。
