栄養

ビタミンAはなぜ美肌に必要?理由や働き、含まれる食材を教えます

ビタミンAはDNAに作用し、細胞がもつ機能を正常化する働きがあるので美肌に欠かすことのできないビタミンの一つといえます。...
栄養

ビタミンBはなぜ美肌に必要?理由や働き、含まれる食材を教えます

美肌と言えばビタミンCと言うイメージが強いかもしれませんがビタミンBも必要です。 種類が多いビタミンBですが、肌を作る...
栄養

ビタミンEはなぜ美肌に必要?理由や働き、含まれる食材を教えます

ビタミンEは高い抗酸化作用を持つビタミンとして有名です。 シワやたるみ、シミにくすみといった肌老化は体内で増過ぎた活性...
栄養

鉄分はなぜ美肌に必要?理由や働き、含まれる食材を教えます

人間の体内では酸素とヘモグロビンの結合が繰り返されているのですが、ヘモグロビンが足りなると酸素との結合バランスが崩れ、肌...
栄養

オメガ3脂肪酸はなぜ美肌に必要?理由や働き、含まれる食材を教えます

オメガ3脂肪酸とは脂質を構成する不飽和脂肪酸の1つです。 美容や健康に大きな効果があるとして注目され、αリノレン酸やD...
ヒアルロン酸

三大美容成分「ヒアルロン酸」の効果や摂り方を詳しく解説!

ヒアルロン酸とは、元々人間の体に存在している成分です。 皮膚や目、関節などに多く含まれていて、優れた保水作用があります...
基本知識

三大美容成分「コラーゲン」の効果や摂り方を詳しく解説!

三大美容成分である「コラーゲン」は、美容化粧品や健康食品などにも入っているなど非常に重要な栄養素といえます。 しかし普...
基本知識

コラーゲンで太る?ネガティブ口コミの真実を検証!

コラーゲンの口コミを見ていると、中には太るという意見なども見られます。 コラーゲンはたんぱく質の一種でアミノ酸で構成さ...
ヒアルロン酸

貼るヒアルロン酸は痛い?ネガティブ口コミの真実を検証!

貼るヒアルロン酸には痛いという声もありますが、このようにネガティブな口コミは決して多くはない傾向です。 むしろ、針を...
基本知識

プラセンタでアトピーが悪化した?ネガティブ口コミの真実を検証!

アトピーの人がプラセンタを注射してアレルギーが悪化したという口コミなどもありますが、これは本当です。 これは主に主にヒ...