エラスチンとは、皮膚の真皮や靭帯、動脈や肺などに存在するタンパク質の一種になります。
高い弾力性があるのが特徴で、弾性線維などとも呼ばれています。
真皮にあるコラーゲンとコラーゲンの間をつなぐ役割があることで、網目状の繊維の隙間に水分を保つことができます。
水分が保てれば、ハリと潤いのある美肌につながります。
美容だけではなく健康にも必要な成分ですが、加齢などによって減ってしまいます。
それを補うためには、食品やサプリメントなどで補うことが必要です。
エラスチンは牛すじや手羽先、軟骨や煮魚などに含まれています。
しかし、食品からでは吸収されにくいため、サプリメントやドリンクなどと併用することで効率的に摂取できます。
