高校生はメイクなどをしなくても、若さからくる肌の美しさで勝負ができる年代です。
そのため、特に意識してお肌のケアをしている方ばかりではないでしょう。
しかし、日常の中で肌がダメージを受けると、そのダメージが蓄積されて年を取ってから出てくることになります。
肌の美しさを保つことができるように、今のうちからスキンケアは初めて行きたいものです。
まずは紫外線のダメージを考えましょう。
日差しが強い時に運動するなら、日焼け止めなどを利用するとダメージを抑えやすくなります。
また、ニキビなどもできやすい年齢です。
運動の後、外から帰ってきたときなど、肌の汚れをしっかり落として、ニキビや肌荒れにつながることを防いでいくようにしましょう。
