青汁に使われている原料には、主に緑色をしている野菜が使われています。
商品によって多少の違いはありますが、大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉などが使われることが多いです。
ビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養素が豊富に含まれているので、美肌に良い効果が期待できます。
例えばビタミンCには抗酸化作用があり、老化を防ぐアンチエイジングに効果的な栄養素として知られています。
食物繊維も腸内環境を整えるのに最適で、便秘を解消してお通じをよくすることで肌トラブルが起きにくくなります。
様々な栄養素が豊富に含まれているので、手軽に不足しがちな栄養素を補うことができます。
それが肌の健康にもつながり、美肌を作ってくれるのです。
