美肌にはトマトジュースが効果的!そんなウワサを栄養学的に解析してみた!

栄養

トマトジュースに含まれているリコピンはダイエットをはじめ、美白や日焼け予防などの嬉しい美肌効果を期待することができます。

他にもリコピンには疲労やストレス、睡眠不足や喫煙などといったシミ・シワ・たるみなどの老化原因である活性酸素を除去する効果もあり、さらにはビタミンEの100倍以上もある抗酸化作用の高さをはじめ、βカロチンも豊富に含まれているので、肌の新陳代謝を向上させて美肌に導くことが可能になります。

トマトジュースは生のトマトよりもリコピンが豊富で手軽に摂取することができ、生のトマトが濃縮されていることから足りない栄養を補給する役割を担うこともできるので、健康や美容を考える上では理想的な飲み物といえます。