基本知識

美容成分「セラミド」の効果や摂りたい人について詳しく解説!

セラミドは肌の角質層にある物質です。 細胞間脂質の1つで肌細胞と肌細胞の間に水分を、キープするという働きをしています。...
基本知識

美容成分「プラセンタエキス」の効果や摂りたい人について詳しく解説!

プラセンタエキスは豚や馬などの胎盤から抽出し作られた、話題の美容成分です。 ビタミン類・ミネラル類・アミノ酸など豊富な...
基本知識

美容成分「トラネキサム酸」の効果や摂りたい人について詳しく解説!

トラネキサム酸とは、肝斑やシミに効果的な美白成分になります。 人工的に合成されたアミノ酸の一種で、シミの原因となるメラ...
基本知識

美容成分「レチノール」の効果や摂りたい人について詳しく解説!

美容成分の1つレチノールは注目度が高く、既に効果を実感している人もいますが、興味を持っていてこれから使うことを検討してい...
基本知識

美容成分「フラーレン」の効果や摂りたい人について詳しく解説!

年齢を重ねるにつれてお肌の老化が気になっているという方も多いでしょう。 最近人気のあるのがフラーレンの入った化粧品です...
栄養

美肌のために食べたい野菜とおすすめの調理方法を伝授します!

同じ食べるのなら肌にいい、美肌効果のあるお野菜を食べたいものです。 特に旬のものは栄養価が高く、美肌には最高の食材と言...
栄養

美肌のために食べたい果物とおすすめの調理方法を伝授します!

美肌に良い果物は何かというと、各種ビタミンを含んでいる物が最適です。 ビタミンAは、赤・オレンジ系統の色をした果物に多...
栄養

美肌のために摂りたい飲み物と1日分の摂取量を伝授します!

美肌のために一番必要な飲み物は、間違いなく純粋な水です。 少し温めたぬるま湯や白湯だとなお良いですが、冷たいものや常温...
日々のケア

10代女性が実践したい3つの美肌習慣をお教えします!

美肌は女性の美しさを高めてくれるものですが、ダメージが加わるとしみやしわという形で見た目を損なうことになります。 まだ...
日々のケア

20代女性が実践したい3つの美肌習慣をお教えします!

女性でいつまでも美肌でいたいという人は、正しい方法で予防することです。 まだ何もやってない人は、今からすぐに対策を始め...